A propos

Qui suis-je ?

Je m’appelle Marie et je suis une ancienne accro au sucre. Je ne me contentais pas de me goinfrer de confiture, biscuits, chocolat au lait et bonbons, il m’arrivait aussi souvent de manger du sucre en poudre à la petite cuillère…. #véridique 

J’ai décidé de créer ce blog pour motiver et inspirer tous ceux qui souhaitent mieux manger en réduisant ou arrêtant leur consommation de sucre (sans se retrouver à déprimer devant une assiette tristounette de chou fleur vapeur!).

Ce blog est pour vous si…

… vous avez la volonté de mieux manger pour être en bonne santé, perdre du poids, donner l’exemple à vos enfants… mais vous ne savez pas forcément par où commencer!

… vous avez du mal à arrêter de grignoter, par exemple au travail.

… vous avez déjà pris la résolution de diminuer votre consommation de sucre, mais vous n’avez pas tenu très longtemps. C’est difficile quand tout le monde en mange!

… vous aimez bien préparer de bons plats certains jours, mais vous n’avez pas non plus envie de passer toute votre vie en cuisine.

… vous voyez plein de chouettes recettes passer sur les réseaux sociaux mais pour les réaliser, il vous manque parfois les ingrédients, le temps, ou l’envie!

Bonne lecture sur mon blog 🙂

Mon histoire:

J’ai essayé pendant des années de réduire ma consommation petit à petit, mais je continuais à me sentir obligée de prendre un goûter (très, très) sucré pratiquement tous les jours, et dès que je me sentais fatiguée je perdais complètement les pédales au niveau de l’alimentation. 

Après plusieurs années de résolutions non tenues, j’ai préféré arrêter complètement le sucre et cette fois…. Ça a marché! J’ai découvert qu’il était beaucoup plus facile pour moi d’arrêter carrément d’en consommer.

Quelques infos de plus :

• Je suis actuellement en reconversion professionnelle, et je suis une formation pour devenir diététicienne! Pour le moment, je revis mes pires cauchemars de lycée avec le manuel de biochimie…
  
  
• J’ai un petit garçon de bientôt 2 ans prénommé Léon, qui en plus d’être un vrai petit coquin, adore manger et en particulier, le fromage et le chocolat. A la maison il se régale avec du chocolat 98% de cacao 😌
  
  
• Jusqu’à mes 36 ans révolus j’ai souvent pris des goûters l’après-midi avec des biscuits destinés aux enfants (mes préférés? les 💙 Dinosaurus chocolat au lait 💙). La différence avec les enfants étant qu’une fois le paquet ouvert, je le finissais jusqu’à la dernière miette!
  
  
• Je réalise les illustrations de ce blog sur tablette graphique, plus exactement sur Ipad avec l’Apple Pencil, dans l’application Procreate. Vous pouvez les utiliser du moment que vous m’identifiez comme l’auteur du dessin 🙂
  
  
• A côté de ma passion pour la nutrition, l’écriture et le dessin, passions combinées dans ce blog, je crée aussi des bijoux fantaisie depuis plusieurs années. Je vends les bijoux que j’imagine et fabrique sur une boutique Etsy.
  
  
• J’ai végété pendant presque 15 ans dans un domaine qui ne me correspondait pas avant de finalement oser me lancer dans une reconversion professionnelle. Ça peut paraître très long mais je sais que je ne suis pas la seule ni la plus lente! 😉
  La raison?
  1) Perfectionnisme et 2) Procrastination
  Pour le perfectionnisme je recommande le livre Everything is figureoutable et pour la procrastination cet article aussi drôle que génial (les 2 sont en anglais, mais vous pouvez trouver des vidéos des auteurs qui seront traduites). Ces 2 lectures m’ont complètement WOW 😃

Vous avez apprécié cet article ?

En complément, téléchargez gratuitement le livret mini coaching Au revoir les sucreries, et découvrez mes conseils pour :

Bien se préparer à arrêter les sucreries ✔️

Éviter le sucre tout au long de la journée ✔️

Tenir bon ✔️

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