Recent Posts

Un petit déjeuner équilibré, c’est possible !

Un petit déjeuner équilibré, c’est possible !

Comment éviter de manger une bombe de sucre au petit dèj Que manger pour un petit déjeuner équilibré? Les traditionnelles tartines de pain beurré et confiture, ou carrément avec pâte à tartiner ? C’est très très sucré et ne cale pas longtemps, surtout si le 

  •  
  •  
  •  
  •  
Arrêter le sucre : ça veut dire quoi?

Arrêter le sucre : ça veut dire quoi?

Le sucre est un peu partout dans notre alimentation, et lorsqu’on veut arrêter ou réduire sa consommation, ce n’est pas si simple! On ne pense pas forcément consommer du sucre lorsqu’on achète une boîte de petits pois ou de sardines en conserve, mais pourtant c’est  

10 bonnes raisons d’arrêter le sucre!

10 bonnes raisons d’arrêter le sucre!

(ou d’en manger beaucoup, beaucoup moins)

Pour ce premier article, j’ai décidé de faire une petite liste motivante sur les bienfaits de l’arrêt ou de la diminution drastique de sucre.

Pour le contexte, j’ai arrêté de consommer du sucre il y a environ 5 mois. Je ne mange plus à présent que des fruits, du chocolat à 98% de cacao, et un peu de sucre « caché » par ci par là,  par exemple dans du pain pita, des sardines (si si, je vous jure), probablement dans des plats du restaurant, etc. 

Voici 10 bienfaits supposés de l’arrêt du sucre, ainsi que les résultats sur moi:

Continue reading 10 bonnes raisons d’arrêter le sucre!