Arrêter le sucre pour une vie plus gourmande et légère
Derrière ce titre un peu brusque, il y a un livre très intéressant, facile à lire et qui m’a appris plein de choses sur les aliments ultra transformés ! Je vous propose donc un résumé du livre et mon avis sur cette lecture. Mais tout …
Est-ce une bonne idée de manger des aliments transformés, estampillés « sains » par l’industrie agroalimentaire ? Et bien non! C’est, au contraire, une très mauvaise façon de se nourrir… ces aliments étant bourrés de sucre caché. Un essai de 2 mois l’a prouvé : c’est l’expérience …
J'adore les recettes. Et surtout celles végétariennes depuis peu que je suis la formation et en suivant Olivier Roland Merci…
Incroyable de voir comme cela monte vite au dessus de 330g d'aliment transformé par jour !
Je pense ne pas tenir la règle des 15/85 mais pour le reste je suis pas mal ! Allez, on…