Arrêter le sucre pour une vie plus gourmande et légère
Par ennui, par habitude, par gourmandise, pour suivre le mouvement, pour fêter un événement, pour se dé-stresser… Les occasions de manger plein de sucreries ne manquent pas! Personnellement, je me suis rendue compte que je grignotais trop de sucre dans principalement 2 situations: Je mangeais …
« J’ai encore craqué, je n’ai aucune volonté… »« Je suis nul en cuisine, ça ne sert à rien que j’essaye… »« Je n’arrive pas à perdre mes kilos, je vais continuer à échouer… » Ce genre de monologue interne vous parle? Pour notre alimentation, comme dans chaque domaine de notre …
J'adore les recettes. Et surtout celles végétariennes depuis peu que je suis la formation et en suivant Olivier Roland Merci…
Incroyable de voir comme cela monte vite au dessus de 330g d'aliment transformé par jour !
Je pense ne pas tenir la règle des 15/85 mais pour le reste je suis pas mal ! Allez, on…