Arrêter le sucre pour une vie plus gourmande et légère
Plein de bonnes résolutions, on se rend au rayon petit déjeuner au supermarché du coin. On voudrait choisir un paquet de céréales bonnes pour la santé, pour démarrer la journée avec un bon petit déjeuner. On va vérifier dans les listes d’ingrédients! Mais 20 minutes …
Comment faire manger des épinards aux enfants ?? Vaste question ! Personnellement, j’adore les épinards, j’ai la chance d’aimer le goût de la plupart des légumes… mais ce n’est pas le cas de tout le monde. C’est bien dommage car les épinards se prêtent à …
Qui aime les burritos par ici ? Personnellement, j’adore ça ! Je vous propose cette semaine, une recette de burrito facile et rapide à réaliser. Il s’agit surtout d’assembler ensemble tous les ingrédients dans une tortilla ! Il suffit de s’y prendre un peu à …
Il y a quelques années, j’ai instauré une routine qui a complètement changé mon alimentation, et donc ma vie par la même occasion. Changé en beaucoup mieux bien sûr ! C’est une routine hebdomadaire qui me prend environ une demie heure. C’est une routine très …
Nous voilà en janvier! Nouvelle année, nouvelles résolutions ? Qui parmi vous prend de bonnes résolutions chaque année ? Et… qui réussit à les tenir ? 🙂 Beaucoup de bonnes résolutions portent sur la nutrition. D’après les statistiques issues de sondages, la résolution « Manger plus …
Voici un article un peu différent pour cette semaine, dans lequel on va parler de zen attitude! J’ai écrit cet article pour participer à l’événement “3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien”, lancé par le blog Habitudes Zen. Ce blog propose beaucoup d’articles intéressants dans …
3 règles infaillibles pour éviter le désastre au supermarché ! On est souvent plein de bonnes intentions quand on arrive au supermarché pour faire ses courses. On ira droit au rayon des fruits et légumes pour faire le plein de trésors vitaminés, bio et locaux. …
Comment éviter de manger une bombe de sucre au petit dèj Que manger pour un petit déjeuner équilibré? Les traditionnelles tartines de pain beurré et confiture, ou carrément avec pâte à tartiner ? C’est très très sucré et ne cale pas longtemps, surtout si le …
J'adore les recettes. Et surtout celles végétariennes depuis peu que je suis la formation et en suivant Olivier Roland Merci…
Incroyable de voir comme cela monte vite au dessus de 330g d'aliment transformé par jour !
Je pense ne pas tenir la règle des 15/85 mais pour le reste je suis pas mal ! Allez, on…